UNa buena manera de realizar copias de seguridad en WP es utilizar el siguiente plugin:
Que nos permite realizar varias configuraciones. En la primera pantalla vemos el estado general del sistema:
En la segunda podemos ver los respaldos realizados y, en caso de necesitarlo, restaurar la copia:
En la tercera pantalla podemos configurar la frecuencia de la copia de seguridad, tanto de la base de datos, como de los archivos:
Y especificar dónde queremos guardar esa copia. Tenemos un amplio abanico, desde mandarla por correo electrónico hasta guardarla en dropbox.
También cuenta ftp:
Podemos especificar qué archivos queremos copiar y si queremos un reporte:
